長月に入り若干暑さも和らいできましたが、まだまだ蒸し暑い日が続いています。
　本日の練習もお疲れさまでした。

　【本日の練習メニュー】　
　?@ランニング＆鬼ごっこ
　?Aブリッジからの柔軟・補強トレーニング
　?Bスタンド打ち込み
　?Cタックルで倒した後の技術練習
　?D　　　　〃　　　　の攻防
　?Eスパーリング（2分×8）
　?Fラスト攻防　（20秒×10）

　今日も帰省している大学生OBが練習に来てくれました。折角なので技術指導をお願いし、タックルで倒した後の数々の取り方を伝授してもらいました。

　ポイントを押さえながらわかりやすい説明で、チビッコたちも真剣に練習しました。
　状況に応じた技の選択と応用はなかなか難しいものですが、これが格闘技・レスリングの魅力でもあります!!
　たくさんの挑戦と失敗を繰り返して、自分のものにしてほしいと思います。

　隣のマットでは、初心者・低学年グループがグラウンドでの抑え込みの練習をしていましたが、いつの間にか実戦形式の練習が始まっていました。
　お互い果敢に技を出し合い、びっくりするぐらいレスリングになっていましたね!!　
　今後の成長がとても楽しみです。

　さて、土曜日の練習も頑張りますか。

No.1708 - 2019/09/04(Wed) 21:31:45

練習お疲れさまでした。

【本日の練習メニュー】　
　?@ランニング＆鬼ごっこ
　?A馬跳びUP（5分×4）
　?Bスタンド打ち込み
　?Cスタンド打ち込み（スピード）
　?Dスタンド打ち込み（攻防）
　?Eグラウンド打ち込み＆攻防
　?Fスパーリング（2分×12）
　?G補強（回転手押し車）

　今日は、帰省しているOBの大学生たちが小中学生たちに胸を貸してくれました。
　力の差は歴然ですが、果敢に挑戦している姿が印象的でした。

　練習を見ていると、まだまだ失敗を恐れている姿があります。
　練習ではどんどん挑戦し失敗すること。
　失敗から学ぶこと。
　失敗から成長すること。
　私としては、互いに失敗を認めあえるチームづくりを目指していきたいと思っています。　

　さて、猪名川への練習から、子供たちの意識が変わってきたようです。
　少しずつ練習の雰囲気も変わってきました。
　厳しく、苦しい中にも、楽しさや面白さ、達成感や成長感を感じられる練習をしていきたいものです。

　また、初心者・低学年グループもにぎやかになってきました。こちらのグループも充実させていきます。

　だいぶ涼しくなってきましたね。
　夏の疲れも出てきやすい時期でもあります。
　体調管理を意識して、土曜日の練習も頑張りましょう。

No.1707 - 2019/08/28(Wed) 22:20:11

　私自身、盆休み〜全グレと久しぶりの練習でしたが、その間、数名の選手たちは『猪名川合同練習会』に参加させていただき、一皮剥けて帰ってきました。
　猪名川クラブの池畑コーチをはじめ、コーチ陣、保護者の皆さま、大変お世話になりました。
　ありがとうございました。

　週に1〜2回程度しか練習をしていない私たちが、いかに戦うための体力がないのかを思い知らされた練習会でした。

　ということで、本日の練習は前半1時間体力トレーニング、後半1時間技練＆スパーリングといったメニューで行いました。

　前半の馬跳びメニューは結構きつかったとは思いますが、最後まで笑顔でやり切りました。Mto君、よく頑張りましたね!!

　練習時間の関係で今まで体力トレーニングをしてませんでしたが、やはりスポーツの土台となる部分です。
　これからも、少しずつ続けて子供たちの体力UPに努めたいと思います。

　秋から、中四国大会をはじめたくさんの大会が続きますが、一つ一つレベルを上げていきながら臨みます。

No.1706 - 2019/08/21(Wed) 21:46:18

　35度を超えると熱中症の危険性が高まるので運動は禁止なのですが、本日の練習場の室温はなんと40.5度!!

　命の危険を感じながら練習を開始しました。

　とはいえ、この状況なので本日の練習メニューは『 マット運動 』をみっちりしました。

　実は先日、兵庫県某強豪クラブのFacebookでの素晴らしいパフォーマンスを拝見し、改めてマット運動の大切さを認識したところです。

　今さらながらですが、レスリングに必要な柔軟性や巧緻性、筋力、バランス感覚などを身につけるには最適な運動ですね。
　今までおろそかにしていましたが、これからはしっかり指導していきたいと思いました。

　てなことで、今までできなかった子たちが、わずか1時間余りで、前方ローリングやバックローリング、ネック・ヘッド・ハンドスプリングができるようになっちゃいました。

　やはり、『できない』のではなくて、『やらない』ということでした。

　暑い中、よくがんばりました。

　

No.1705 - 2019/08/08(Thu) 06:37:20

　『第36回全国少年少女レスリング選手権大会』が、和歌山ビッグホエールで開催されました。
　クラレスからは、ソラ、ライキ、ユウマ、リュウ、カイトの5名が参加しました。

　年々レベルが上がり、一勝することがとても難しくなってきている中、カイトとユウマが初戦を突破し、ユウマが見事銅メダルを獲得しました。
　しかしながら、敗れた選手や負けた試合も、彼らは力いっぱい戦い、一番重要な"自分自身"との戦いには十分勝ったと思っています。
　試合はもちろんですが、試合までの取り組みも含め本当によく頑張りました!!

　ただし、勝利した選手たちは、私たち以上に必死になって頑張っていたことと思います。

　さて、一年間での最大の大会は終わりましたが、これからも中四国大会をはじめたくさんの大会や自分の力を試す場面は次々とあります。

　今回出場した選手は、全国のマットで戦った経験を普段の練習の中でもしっかりと発揮して、チームの雰囲気を変えていってくれることを期待しています。

　パパママさん、イチローコーチ、応援団のみなさん、大変お疲れさまでした。
　今度、労いの会をしなければなりませんね(笑)。

　それでは、水曜日の練習から再スタートを切りますよ!!

※詳しい内容は、後ほどフェイスブックにアップしますので、楽しみにしていてください。

No.1704 - 2019/07/29(Mon) 05:58:56

　いよいよ今週末は全国大会です。

　本日、最後の練習を終えました。

　猛暑の中での練習で、少し元気のないスタートでしたが、徐々に声も出始め、最後は持てる力を絞り出す練習ができたと思います。　　

　すでに緊張しているチビッコもいますが、緊張は悪いことではありません。
　誰しも緊張はします。
　この緊張をプラスにとらえて、マットに立ってくれることを期待しています。

　素晴らしい会場で、思い出深い夏にしましょう。

　私は一足先に行きますので、会場で待っています。

　日本レスリング協会や和歌山県の大会関係者の皆様、大変お世話になります。
　よろしくお願いいたします。
　

No.1703 - 2019/07/24(Wed) 22:42:35

　7月の三連休は、恒例の国体選考会＆県強化練習会でした。
　今年も社会人や大学生たちが集まり、濃い練習ができたと思います。
　その中に混じって、チビッコたちも真剣に練習をしていました。

　全国が近づいてきました。

　少しでも力をつけて全国の強豪たちに挑みます。

No.1702 - 2019/07/15(Mon) 12:35:57

　プレーオフの興奮覚めぬ中、水曜日の練習を行いました。
　そんなことで、子供たちは暑い中よく頑張っているのですが、少し厳しい目で見てしまいました。

　「勝負するときの眼や顔つきがが普段と変わりません。
　マットの上は非日常の世界。闘うスイッチに切り替えよう!!」

　なんてことを言いました。

　難しいですが、全国に挑戦する人はこれができないと勝負できないと思います。
　『　EYE OF THE TIGER　』を目指します。

　技術練では、『片足を取られた後の処理からのネルソンで反撃』

　そうです、川井−伊調戦での勝負を分けた場面練習をしました。

　これも難しいテクニックですが、こんな考え方、発想って大事だよなー　なんて話しながらコチョコチョと練習しました。

　さあ、次の練習も頑張りましょう。

No.1701 - 2019/07/11(Thu) 06:13:13

　今治大会お疲れさまでした。
　大会後一発目の練習でしたが、大会後の練習の姿勢で、その選手のその後の成長が計れると思っています。

　学生の時に大学の監督が話されていたことが思い出されます。

　「ソウルオリンピック一年前の世界選手権での話。
　翌年にオリンピックを控え、意気込んで臨んだがあまり良い成績でなかった。
　大会翌日はオフで休養日に充てられていたが、一人だけ早朝からランニングに出かけて行った選手がいた。
　彼以外の選手は、今日ぐらいは試合の疲れを癒そうとゆっくりと過ごしていたが、その選手は黙々と汗を流していたそうです。

　そして、その選手は翌年のソウルで金メダルを獲得した。」という話です。

　今思い出すと、ものすごく大切な話をされていたはずなのに、当時は適当に聞き流していたことが悔やまれます。

　大会が終わった後、「やれやれ」と気を抜いてしまうのか、次の目標達成のために新たなスタートを切るのか…。
　その差は確実に現れます。

　試合で悔しい思いをした直後だからこそ、熱い気持ちで練習ができるはずです。

　さあ、全小（次の目標）に向けてスタートを切りましょう!!

No.1700 - 2019/07/04(Thu) 05:57:35

　6月30日（日）、今治大会に参加してきました。
　今回は、ユウヒ、ソラ、ヒサシ、タイガ、リュウ、ライキ、カイト、ユワラ、サクラの9名の参戦。

　結果は、カイトが優勝!!　
　ユウヒ、ユワラ、サクラが準優勝。
　ライキ、ソラが3位決定戦を勝って、3位入賞を果たしました。
　残念ながら初戦で敗れた選手たちも、やって来たことを出し切ろうと、果敢にアタックしており、成長の軌跡を見せてくれました。

　次はいよいよ全国大会です。
　残り少ない練習回数をしっかりやり切っていきます。

　今年も前日練習から受け入れていただいた愛媛県の先生方をはじめ、素晴らしい大会を運営していただいた愛媛県の保護者の皆さまには大変お世話になりました。
　ありがとうございました。

　また、クラレスのパパママさんたち、イチローコーチ、リキコーチもお疲れ様でした。

　水曜日の練習からまた頑張りましょう。

No.1699 - 2019/07/02(Tue) 06:25:23