バスケットボールの家庭教師　クリニックBBS

BBS

キャッチ

どうもです。実は最近試合で仲間からパスをもらうとたまにキャッチできずに１度コートについてしまうことがあります。　ボールをキャッチするにはどのようなことをすればいいでしょうか？？毎度毎度申し訳ありませんが教えて下さい。
2005/09/23(Fri) 20:00:36 No.185

五十嵐

---- / ----

Re: キャッチ

いつも書き込みありがとうございます！

パスを一度コートに落としてキャッチすることについてですが、そのこと自体はそんなに悪いことではありません。

普通にキャッチにいってはキャッチミスをしそうだと判断したときには、一度ボールを床に叩き落としてから安全にキャッチすることは良い判断です。

しかしボールを一度落とすことで、次のプレーへつなげることが遅れてしまうことは事実です。

キャッチ能力を上げるという点で考えるならば、指立て伏せ、片手でのリバウンド練習、わざと悪いパスを出して、それを自分にひきつけるようにキャッチする練習などをしましょう。

キャッチ能力が高まれば、少し強いパス、悪いパスが来ても床に落とすことなくキャッチできるようになります。

その上で、さらに悪いパスがきたときには床に落とす判断を下せばよいと思います。

キャッチはバスケットボールのとても重要な技術の一つです。キャッチの悪い選手は良いプレーを生み出すことはできません。

がんばってよいキャッチから、良いシュートやドライブに結び付けてください！

2005/10/04(Tue) 09:27:34 No.192

しんぢ

---- / ----

Re: キャッチ

こちらこそいつもいいアドバイスをくれてありがとうございます！！　頑張ります！また聞きたいことがあるかもしれないので、そのこときはよろしくお願いします！
2005/10/04(Tue) 19:54:31 No.194

五十嵐

---- / ----

ドリブル

私は、アメリカに住んでいる中学1年生（7年生）です。私はドリブルをしている時ボールを蹴ってしまいます。どういう練習の仕方をすればいいですか？教えてください！！
2005/09/16(Fri) 06:07:01 No.184

YUKI

---- / MAIL

Re: ドリブル

アメリカからの投稿ありがとうございます。

ドリブルを蹴ってしまうということですが、
それは自分の体（足）の前でボールをついてしまっているからだと思います。

日本の小学校女子のチームに3年連続全国決勝まで勝ち進んでいるチームがあります。

そのチームのドリブル練習の一つに、歩きながら強くドリブルをついていく練習があります。そのとき必ず体の横（もしくは少し斜め前）でついています。

その理由は、ドリブルを蹴ってしまわないためです。

ドリブルには大きく分けて2種類あります。
?@コントロールドリブル
?Aスピードドリブル

?@はゆっくり移動したり、危ない場所から逃げたりするときに使いますが、このコントロールドリブルのときは基本的には体の横（ディフェンスから遠い方）でつきましょう。

?Aはその名の通り速攻のときなどに使います。この場合は体の横でついてしまうと走るスピードの方が速いので、ボールは強く前に突き出します。

このような使い分けをします。

最初の問題にもどり、ボールを蹴らないためには体の横でドリブルをつくクセをつけましょう！！

がんばってください！！

2005/10/04(Tue) 09:18:45 No.191

しんぢ

---- / ----

Re: ドリブル

ありがとうございました。練習してみます。
2005/10/07(Fri) 08:16:21 No.195

YUKI

---- / ----

ドリブル

ドリブルをつくと手と触れる時にパンと音がなってしまうんですが、これはドリブルが下手ということでしょうか？？
2005/09/15(Thu) 23:14:33 No.183

陽平

---- / ----

Re: ドリブル

返信が遅くなりすみません。

さてドリブルのときになる音ですが、
ボールが床でバウンドして戻ってくるボールに対して、手のひらを振り下ろしてしまうと「パン」と音がなります。

上がってくるボールに対して、手はボールが触れる瞬間に少し引き上げるような動作を行います。

これによってボールが手にくっついている時間が長くなるので、よりコントロールがしやすくなります。

そして上がってくるボールに対して、手も一緒に上がっていくので音もならなくなると思います。

がんばってドリブル練習をしてください！

2005/10/04(Tue) 09:07:40 No.190

しんぢ

---- / ----

教えてください

はじめまして☆
今、中学生を教えているのですが、なかなかガード・フォワードが育ちません。ポイントガードの子は指示を出すことが出来ず、全体がまとまっていないんです・・・。何か良い練習法はないですか？どのようなアドバイスをすれば良いでしょうか？何か良い方法があれば教えてください。

2005/09/14(Wed) 13:01:42 No.181

ココ

---- / ----

Re: 教えてください

通りすがりですが、一応俺もバスケ教えてるんで出来るかぎりのことは！汗まずＧを育てるには声が重要ですよね？だから声を出させる練習をすればいい！ではなくて、勝手に声が出てしまう練習をすればいいと思います！バスケの中ではコミュニケーションは大事であり、コミュニケーションがうまくいかないと試合もグダグタになってしまいますよね。ですから最初はＯＦの指示からではなくてＤＦ練習からやったほうがいいかもしれませんね！ＤＦならおのずと声が出てその結果、ﾅｲｽＤＦなら信頼関係も生まれその子を信用するんじゃないかな？

2005/10/04(Tue) 03:41:02 No.188

通りすがり

---- / ----

ドリブル

オフェンス時、ディフェンスを抜くことができません！具体的にいうと、１歩目のドリブルに鋭さがないというか、速さがないというか。鋭いドリブルで相手を一瞬にして抜き去る１歩目が欲しいです!!自分なりには、足の筋力がないため瞬発力が弱いと考えていますが、実際どうなのでしょうか？

2005/09/08(Thu) 12:48:48 No.176

こうじ

---- / ----

Re: ドリブル

返信が遅くなってすみませんでした。
さてドライブを鋭くしたいというこうじさんの悩みについてですが、次のポイントをチェックしてみてはどうでしょうか？

?@自分の肩がＤＦの腰を抜く
自分の肩（右に抜くなら左肩）がＤＦの腰を抜けているかが大きなポイントです。ヒザが深く曲がり、自分の肩がＤＦの腰の高さにくるような体勢からドリブルに行きましょう。

?A床を蹴る足
ドライブで相手を抜くときの姿勢をしてみてください。そして後ろの足の向きをチェックしてください。その足のつま先が行きたい方向をしっかり向いていないと自分のスピードを発揮できません。（特につま先が横を向き足の内側が床に付いている場合が多い）

足の指で床をしっかりと蹴ることを意識してみてください

?Aゴールへまっすぐ
抜く時に大回りしないことです。DFの横すれすれを抜くのが一番ゴールに近い道ですから、すれすれをかわしていけるようにしましょう。そしてステップをふんで一気にゴールに向かいましょう。

以上の点がディフェンスを抜いてゴールを決めるためのポイントです。

もちろん足の筋力ををアップさせることもスピードアップにつながりますが、ここでは今もっているスピードで少しでもＤＦをかわせるような工夫の方法を紹介しました。

是非練習してみてください！

2005/09/14(Wed) 11:09:21 No.180

しんぢ

---- / ----

Re: ドリブル

しんぢさん返信ありがとうございました!!
　確かにディフェンスを抜くときの低い姿勢がとれていなかったし、今抜くときの蹴り足を見たら全く違う方向を向いていました笑！これから練習積んで成果をまたご報告します。
　あとちなみに、足の筋力トレーニングってどいいったものなんですか？？

2005/09/14(Wed) 22:39:22 No.182

こうじ

---- / ----

ジャンプ

あの、中学生でも使える効果的フェイントってなんかありませんか？ドリブルは比較的できるんですが、フェイントができなくて、いっつもも抜けないんですよ。教えてください。
2005/09/03(Sat) 18:43:40 No.173

ジャンプ

---- / ----

Re: ジャンプ

フェイントは小学生でも、中学生でも、ＮＢＡでも同じようなものを使っていますよ。

どんなフェイントでも難しくはないので、いくつか紹介しますね。

?@横のフェイント
これは体を横に揺らしたり、ボールを切り替えしたり、ステップを左右に動かしたりして行います。このときＤＦの体重移動を良く見てください。ＤＦがフェイントに反応して、左右どちらかに体重を移動させ始めた瞬間に逆を抜きに行きましょう。上手な選手は、この体重の移動を見る力が高いともいえます。

?Aタテのフェイント
これはシュートフェイクのことですね。シュートを打つと見せかけてドライブしましょう。このときもＤＦの体重が上に移動した瞬間がチャンスです。シュートフェイクは大げさなくらい大きくやると実際の試合では効果的ですよ。

?Bリズムの変化
これはチェンジ・オブ・ペースなどとも呼ばれています。ゆっくりから急に速くしたり、速くから急に止まったりと、リズムに変化をつけます。

あとはこの?@?A?Bをいろいろ組み合わせていくわけですね。ジャンプさんが上手だと思うプレーヤーの動きを良く観察してみてください。そしてそのフェイントがどんな種類のものか見て、まねをするのもとても良いことです。

2005/09/14(Wed) 10:55:05 No.179

しんぢ

---- / ----

まずは

最近、仕事仲間でバスケを始めたのですが、自分以外経験者でなんとかついていきたいのですが、初めはどんな練習をすると良いですか？
2005/08/28(Sun) 19:57:46 No.171

SARU

---- / ----

Re: まずは

返信が遅くなりすみませんでした。
SARUさん以外が経験者ということですね。
全てを練習していくしかないのですが、私個人としては、?@キャッチ、?Aシュート、?Bドリブルの順でしょうか。

キャッチが最初なのは、自分がドリブルなどが苦手でも味方の人からパスをもらう場面はたくさんあると思います。そのときにキャッチミスをしないようにしたいですね。

またキャッチがしっかりとできれば?Aのシュートにつながるからです。バスケは点を取り合うスポーツですので味方からパスを受けて、シュートが届く距離ならば思い切って狙いましょう。
そのとき少しでも確率が高くなるよう練習が必要ですね。

少しずつバスケに慣れてきたら、今度はドリブルで相手をやっつけられるようになりましょう。ドリブルと合わせてレイアップもマスターすれば、あまり不自由なくプレイできるようになりますよ。

もちろんその他にもパスやステップなどたくさんありますが、まずはできるところから頑張ってみてください！！

2005/09/14(Wed) 10:36:30 No.178

しんぢ

---- / ----

235/300件 [ ページ : << 1 ... 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 >> ]