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高校生に必用な技術

こんにちは。以前バスケットボールの家庭教師にお世話になっていたものです。

今は中学校を卒業し,高校でもバスケ部に入っています。

しかし,今悩みを抱えています。

それは中学校のときに出来ていたプレイが,自主練習のときは出来るのに,試合になると,途端に出来なってしまうことです。

高校と中学の大きな違いとは何でしょうか?
また,高校のトップレベルで活躍している人達は,普通の人と,どこが違うのでしょうか?

教えてくだされば幸いです。
 
2008/11/06(Thu) 22:15:17  No.652
 高校生 
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ミニバスの練習量

四年生です。教えて下さい。
平日 四回 夜9時過ぎまで
土日は 一日練習か 遠征です… みんなやってるんだから 出来ない訳がないと 言われるんですが みんなそんなに 練習してるのでしょうか? 体調を 崩しやすく お休みすると 頑張ってないと みんなの前で 言われます。言われるのが 嫌で無理をして行って 具合の 悪くなるこも いるんです。具合が悪くなって帰るとあいつは こんなに頑張ってると 言われます…成長課程なので 精神面でも 体の発達も 影響が出てしまうのでは ないかと 心配です。ご意見をいただけたら嬉しいです
 
2008/08/30(Sat) 23:23:51  No.645
 ぴよ 
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Re: ミニバスの練習量
 
こんにちは。私は三児の母で、4年と6年の息子達がバスケットをしています。
やはり土日は練習や遠征ですが、平日はコーチや体育館の都合で三、四日、です。それでも皆、足筋肉の故障など成長段階の子供には、負担がかかるみたいです。終わる時間もあまり遅くなると、やはり体調不良の子が続出するので、コーチに7時までと保護者の要望をおねがいしました。ぴよさんの学校はこれだけ練習されているのでしたら、かなり強いにだとと思います。けれどこのまま行けば、子供の体調だけでなく、精神面にも影響が出るのではないでしょうか。保護者会などはされていますか。定期的に開いて、保護者同士の意見交換をまとめ、コーチにお願いしてはいかがでしょうか。
 
2008/09/17(Wed) 14:53:17  No.646
 ダンクママ 
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Re: ミニバスの練習量
 
こんにちは
中三女子の母です。うち子が所属していたミニのチームも一つ上の子たちが全国大会出場した時に、毎週土日は遠征しての練習試合が続きました。でも、四年生は体がまだ出来ていないので、遠征は五六年生がメインでしたよ。日々の練習は8時までで、水曜日がお休みでした。
ミニバスで強いことはすばらしいことではありますが、基本は「学校の生活をきちんとできること」です。そのためには就寝時間をできれば10時にしないと体の成長を妨げることに繋がってしまいます。夕飯をきちんと食べ、宿題をやってお風呂に入り、10時に寝るには、最低でも8時半に夕食にしたいですよね。
練習時間が短くても強いチームはたくさんあります。
要は練習内容の充実なのだと思います。
長くやっていればいいという事ではありません。
ぜひ、保護者会でみなさんと意見交換して、できるだけ8時には解散できる体制にしたほうが良いのではないでしょうか?
 
2008/09/18(Thu) 11:28:18  No.647
 ちー母 
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Re: ミニバスの練習量
 
そうですか。今までコーチに話してこられたのですね。でもやはり子供の体調や、精神面は、親が守ってあげなければ、楽しく続けていく事は出来ないです。子供さんが、別に苦にもされていないなら別ですが。やはり保護者方同士、横のつながりを大事にして、皆で意見をまとめ、保護者会を納得いくまでして、コーチと話し合っていけなければいけないと思います。もし保護者会が開けないなら、保護者代表を立て、コーチと納得いくまで話していかねば何も変わりません。それでもコーチがやり方をかえないというのであれば、解任という形もやむ得ないと思います。 
2008/09/21(Sun) 16:11:31  No.650
 ダンクママ 
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バスケ魂!

NBAのブログはじめました!暇だったら来て下さい!http://m.ameba.jp/m/blogTop.do?unm=american-basuke&guid=ON
 
2008/08/30(Sat) 21:33:06  No.644
 さる! 
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(No Subject)

今センターをやっています。
ディフェンスのうまい相手のだと前に出てメンをとることが出来ません。
どのようにすればこのような相手からもしっかりメンをとることができるでしょうか
 
2008/08/29(Fri) 00:52:39  No.643
 アーティ 
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Re:
 
メンをとるのはタイミングが重要だと思いますよ。逆に言えばタイミングを逃すと上手く出来ないと思います。
前に出られないといいますが、前というのはボール側ということですよね?
ボールはパスなどで動いているので、パスが自分のサイドに来た瞬間にメンをとるとか、逆サイドにいったときに回り込んで行くとか、自分なりの工夫でタイミングを計ってみて下さい。
 
2008/09/19(Fri) 00:34:00  No.648
 JACK 
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(No Subject)

今高校でセンターしてます。

身長は190ぐらいあるけれどジャンプ力やシュート力、キャッチの仕方等がまったく駄目です…
チームの仲間には多分使えない存在だと思われてると思います。
でも一番心配しているのがゴール下のディフェンスです。
仲間には「お前は押され負けされて、ディフェンスが引いてついている」と言われました。
自分では精一杯ついてるけど他から見たら引いてるらしいのですが引いてると言う意味が分かりません。
どうしたらディフェンスが上手くなるのでしょうか?
よろしければ教えてください。
 
2008/08/17(Sun) 09:14:17  No.641
 ポン 
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ドリブルミス

こんにちは。僕は中2の男子です。
最近、ドリブルを強くやろうと意識しているのですが、たまにボールが手から離れてしまうことがあります。
なにかいい練習方法はないでしょうか?
よろしくお願いしますm(_ _)m
 
2008/08/01(Fri) 20:30:03  No.640
 小鉄 
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あせっています。

こんにちは。5年男子です。ミニバスを始めて8ヶ月がたちました。学校での練習は、週3回で、2時間弱です。早く上手くなりたくて、ドリブルやジャンプの練習を毎日自宅前で次官を見つけては、行っていますが、試合になると、皆に追いつきません。コーチからは、「ボールを怖がっている」「ボールを見ていない」「動いていない」といわれ「今のままではやめてほうがいい」といわれ落ち込んでいます。試合になると、気が先走り、思うように動く事が出来ません。このままでは練習試合にもだしてもらえなくなると思い、ますますあせります。ひとりでもできる効果的な練習を是非、教えて下さい。
 
2008/07/13(Sun) 07:29:32  No.635
 danngo 
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Re: あせっています。
 
私も同じことを言われたことがあります(T_T)

けど悩んで頭の中ぐちゃぐちゃになるよりバスケでからっぽにした方がいいはず!!
danngoさんは努力してるから

●落ち着いてやる

●ロール(手をまわすようにドリブル)を意識する

●周りの人のドリブルをよくみる

●指の腹でボールをつく

●ひざの向きと足の向きを合わせる

といいはずです!!

●腕立て

●なわとび

を毎日やるといいよ!

あとは自分に自信を持って
・・自分はうまくなっている・・

・・誰よりも努力している・・

・・誰にも負けない・・

て考えてみて下さい!!


きっとコーチはdanngoさんをみてちゃんと認めてくれるからv(*^^*)/
 
2008/07/16(Wed) 17:42:37  No.637
 家鴨 
  HOME / MAIL 
Re: 家鴨さんありがとう
 
アドバイスを有難うございます。
そうですね、あせっている暇があれば、練習ですね。教えていただいたメニューを頑張って続けていきます。
凄くメッセージが心にしみました。
やる気が沸いてきました。
 
2008/07/16(Wed) 18:57:54  No.638
 danngo 
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Re: あせっています。
 
お役に立てて嬉しいです

頑張れば自分で実感が湧くはずだからこれからもがんばって下さいヽ(^◇^*)/
 
2008/07/22(Tue) 22:42:24  No.639
 家鴨 
  HOME / MAIL 



キャサリンさんへ

キャサリンさん
はじめまして。ゆうすけです。
レスが遅くなってしまい申し訳ありません!

ご自宅での練習法としては、ボールハンドリングのトレーニングが代表的です。バスケットはボールを扱うスポーツなので、ボールを扱う能力が高ければ高いほど試合で活躍することができます。
ボールハンドリングのトレーニングは色々な本でも紹介されていますので参考にしてみてくださいね!

それと、センタープレーヤーはリバウンドボール(シュートが外れてしまったボール)を確実に取れる事が大切です。がむしゃらに取りに行くよう、お子様にアドバイスしてあげてください!
 
2008/07/11(Fri) 10:46:11  No.632
 ゆうすけ 
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Re: ゆうすけさんへ
 
アドバイスを有難うございます。
ボールハンドリングの練習の重要性がわかりました。
 
2008/07/11(Fri) 17:36:18  No.634
 キャサリン 
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教えてください!

プラクティスレポートにある「レッグスルー10」の内容を教えてください!
挑戦してみたいです!
 
2008/07/08(Tue) 20:49:12  No.631
 チャレンジャー 
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Re: 教えてください!
 
レッグスルー10はサイドラインからサイドラインまでをノーミスでレッグスルーでドリブルする練習です。行きは前向き、帰りは後向きで、1往復します。
10レベルまで有り、レベルが上がるごとに難易度がアップしていきます。

レベル1
前から後ろに通すレッグスルーの連続

レベル2
後ろから前に通すレッグスルーの連続

レベル3
レッグスルー3回→スキップ→レッグスルー3回→スキップ、の連続
※前からレッグスルー、後からレッグスルーの交互になります。

レベル4
前から後ろに通すレッグスルー3回→スキップ(前足を片手で通すレッグスルー)→前から後ろに通すレッグスルー3回→スキップ(前足を片手で通すレッグスルー)、の連続

レベル5
レベル4の後ろから前に通すバージョン

レベル6
片手(利き手)のみで連続レッグスルー

レベル7
レベル6の逆手のみで片手連続レッグスルー

レベル8
片手(利き手)で連続レッグスルー3回→スキップ(前足を片手で通すレッグスルー)、の連続

レベル9
レベル8の逆手

レベル10
外側からレッグスルーの連続
※左足が前の時、右手で外側からレッグスルー→右足が前の時、左手で外側からレッグスルーの連続


文字にして表現することが難しいので、よろしければ出張指導などをお申込みいただければと思います!
 
2008/07/11(Fri) 11:56:55  No.633
 ゆうすけ 
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ありがとうございました!
 
詳しい書き込みありがとうございました!
ぜひ挑戦したいと思います!

出張指導などしていただきたいのですが、住んでいるのが九州ですので…。
まずは自分でがんばりたいと思います!
 
2008/07/13(Sun) 12:46:18  No.636
 チャレンジャー 
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(No Subject)

初めまして。息子は今小5で、ミニバスを始めてから五ヶ月経とうとしています。試合でのポジションはセンターで、まだまだバスケを始めて3年目のチームメイト達との差はあり、試合ではいつも1Qだけ、出ていますが、思うように動くことが出来ないようです。皆に追いつけるように自宅での効果的な練習法を教えてください。
 
2008/06/09(Mon) 17:12:06  No.630
 キャサリン 
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