C
L
I
N
I
C
BBS


ワンハンドシュート

私はワンハンドでやっているんですが、手首が固く効き足のラインの上に利き腕のひじを乗せると手のひらが内側を向いてしまいます
手首を柔らかくしようとは思うのですが・・・
どうやって打てばいいでしょうか？		 
2005/02/10(Thu) 14:30:12  No.74
 ＪＢＣ 
 ---- / ---- 
ワンハンドシュート
 
手を前に伸ばしてみてください。そして人差し指もしくは中指を天井に向けてください。
手首が硬い人でもこれは多分出来ると思います。
つまり、シュートの構えの状態（２Ｌの状態）では手首が内側を向いてしまうひとでも、シュート打つ時に腕が伸びていくうちに手のひらがまっすぐゴールを向くと思います。
つまり、手首の硬い人が指先でリングを指すようにフォーロースルーをし、シュートをまっすぐ飛ばすには肘を伸ばすのを意識し、高い打点で打つことが出来れば手のひらはまっすぐあがり、指先をリングに向けることが出来ると思います。
このとき、シュートを打ちなれていない人はなかなか飛距離が出ないので、シュートモーションを早くすることで、ボールの飛び出しのスピードをあげて飛距離を出すようにすると効果的です。
打点が高いことはＤＦのチェックを受けにくくなるという効果もありますから是非試してみてください。		 
2005/02/10(Thu) 14:31:40  No.75
 よしかず 
 ---- / ---- 
(No Subject)
 
どうもありがとうございます！
気をつけながら明日の練習に臨もうと思います！

あ、でも一つ質問です
打点を高くするというのはどういうことなんでしょうか？
胸からボールを出すのもいけないんですか？		 
2005/02/10(Thu) 14:32:52  No.76
 ＪＢＣ 
 ---- / ---- 
打点を高くする
 
打点を高くするということは、ボールのリリースポイントを高くするということです。ボールが手から離れるポイントがおでこの前あたりだと手首をまっすぐ返すのが窮屈になったりするので、ボールをなるべくリングに向かって高い位置で離す、スナップをなるべく高い位置で行うことです。そうすれば自然と手のひらはまっすぐリングに向かいやすくなります。  
2005/02/10(Thu) 14:33:54  No.77
 よしかず 
 ---- / ---- 
(No Subject)
 
ということは、最初ボールを出すのは胸のあたりでもいいんでしょうか？？？ 
2005/02/10(Thu) 14:34:45  No.78
 ＪＢＣ 
 ---- / ---- 
胸からだすということ
 
胸から出すというイメージをＪＢＣさんがどのようにイメージしているかきちんと理解できずに解答してしまい、申し訳ありません。
　パスをキャッチしたときは胸の辺りに構えるのがトリプルスレットといってパスもドリブルもシュートもすぐに行えるということで良いとされています。
　その胸にボールがある状態はあくまで「構え」と解釈すると、そこから「シュートにいく」と決めたときに初めてボールをおでこのほうに振り上げる動作が始まります。打点が高いということは、そのおでこのほうに振り上げるときに、顔の正面辺りでスナップしてしまうのではなく、もっと腕を高くあげてスナップをするということです。
　わかりづらい解説となってしまい申し訳ありませんが、イメージできたでしょうか？		 
2005/02/10(Thu) 14:35:36  No.79
 ｙか 
 ---- / ---- 
(No Subject)
 
はい！わかりました！
どうもありがとうございました		 
2005/02/10(Thu) 14:37:05  No.80
 ＪＢＣ 
 ---- / ---- 



センターの合わせ（復刻）

高1でセンターやってる者ですが、センターはフォワードの１対１にどう合わせればよいのでしょう？？		 
2005/02/10(Thu) 14:27:06  No.71
 sas 
 ---- / ---- 
Re: センターの合わせ方（復刻）
 
常に自分のマークマンのポジションを意識してください。
自分のマークマンがフォワードの1on1の邪魔にならないところに移動する、しかも“あらかじめ”移動するということが大事です。
基本的にハイポストのプレイはフォワードのエンドラインよりの１on１の邪魔にならないことが多いので、自分の見方のフォワードがエンドラインを良く抜いてくるのであればハイポストを基本に攻めていれば良いと思います。
もし自分がいるほうに仲間が抜いてきたら、仲間と円を描くように移動するとうまく合わせることができます。
右サイドからフリースロー側に抜いてきたときは、センターは右ローポスト方向に移動すると、DFのヘルプが難しくなるし、カットインのスペースも作れます。

基本的にフォワードはエンドライン側を抜くよりもフリースロー側を抜くほうが次のチャンスが多く、ミスが少ないのでよほど能力差のあるフォーワードの対決で無い限り、フリースロー側に抜いてくるほうが安全で攻めのアイデアが豊富です。
もちろんエンドライン側のほうがチャンスがある場合もあるので一概には言えませんが。
基本的には
１．自分のDFの対応を良く見ること。
２．自分のDFがフォワードのカットインを邪魔しないようにすること。
３．自分のDFが邪魔をしに行くということは自分がチャンスだということ。
４．どうしたらよいか分からないときはフォワードのカットインと円を描くように合わせる。
ということを頭に入れておいてください。
頑張ってください！		 
2005/02/10(Thu) 14:27:37  No.72
 よしかず 
 ---- / ---- 
Re: （復刻）
 
ありがとうございます。注意してやってみます。 
2005/02/10(Thu) 14:28:23  No.73
 sas 
 ---- / ---- 



はじめまして（復刻）

初めまして、中3の海里です。

いま私は受験生で部活を引退して勉強の真っ最中です。高校へ行ったら私は大好きなバスケをしようと思っています。と、いっても初心者なので、今さらやったって・・・・と不安ばかりです。でも今はまずバスケのことをすみからすみまで知っておこうと思います。それ以外には・・・バスケをするまでに何をしたらいいでしょうか？		 
2005/02/10(Thu) 14:23:30  No.68
 海里 
 ---- / ---- 
Re: はじめまして（復刻）
 
部活は何をしていたのですか？
バスケットボールは
走・跳・投が基本となる動きの部分ですので、他のスポーツを経験しているならば、この部分は大いに応用することができると考えていてください。
そうすると、今海里さんがやっておくべきは他の競技との応用が難しい部分であると思います。

バスケットボールの特徴的な部分としては、
１.オリンピック競技の球技の中で最も大きく重いボール
２.３歩以上歩いてはいけない
３.上向きのゴール
があげられると思います。

よって、僕からの海里さんへのアドバイスは
１．バスケットボールにたくさん触れること、慣れること
　常にボールを触っているようにしてバスケットボールの大きさ、重さになれることが重要であると思います。また、一番できなくて問題が生じる技術は「キャッチ」ですので、パスキャッチに関してはなるべく慣れておくようにすると良いと思います。

２．１、２で止まる
　初心者のかたが最も戸惑うのがこのトラベリングというバイオレーションです。ボールをキャッチしたら“右、左”というステップで止まるか、その逆で“左、右”で止まるか、もしくは両足同時に着地するか。この３つの方法を練習しておくと良いと思います。ここの会話の中でもう分かったかもしれませんがつまりボールをキャッチする前には軽くジャンプしておくとスムーズにステップを踏めますから、受験勉強の息抜きに練習してみてください。

３．シュートの練習
バスケットボールの最も面白い部分です。ここがうまくできないと楽しさも半減してしまいますから、ゴールを使える場所があるならば、どんどんシュートを打ってください。このときのチェックポイントはこの掲示板の下のほうにシュートの書き込みがあるのでそれを参考にしてください。
そのうち技術解説のところにも掲載しますが今のところ雑務に追われて更新作業が滞っておりますので、今はこの掲示板を参考にしていただければと思います。

ではまた何か疑問点、質問等がでたら書き込んでくださいね。		 
2005/02/10(Thu) 14:24:26  No.69
 よしかず 
 ---- / ---- 
ありがとうございます（復刻）
 
詳しい説明ありがとうございました！
私は部活は3年間テニスをしていました。あまり持久力には自信なかったんですが。　バスケに関しては、まだまだ初歩的なことしかできないんですが、またよろしくお願いします。		 
2005/02/10(Thu) 14:25:43  No.70
 海里 
 ---- / ---- 



翔さんへ　シュートのトレーニング(復刻)

遅くなりましたが、シュートに必要なトレーニングをご紹介します。

１．手首の屈曲の筋肉（橈側手根屈筋や長母指屈筋等）のトレーニング
?@器具無し
お風呂に浸かっているときにできるメジャーなトレーニング方法です。
お湯の中で手首を固定し、ワンハンドシュートの要領で手首を屈曲、伸展します。
このときに肘が動かないようにし、純粋に手首だけの運動にすると効果が高いです。しっかりやれば始めは50回くらいでよいと思います。だんだんに回数を増やしていきましょう。

?A器具有り
ダンベルや鉄アレイがあれば、テーブルか何かの上に腕を置き、手首から先をテーブルから出します。手のひらを上に向けてダンベルもしくは鉄アレイをもち、手首を屈曲、伸展します。一回上げられるか上げられないかの重さで一回上げるのと、その重さの５〜６割の重さで上げられなくなるまでやるという方法でトレーニングすると効果的です。

２．腕立て、腹筋、背筋
メジャーな三点セットですが、有効なトレーニングですので定期的にやっていきましょう。
器具を使った腕立て、腹筋、背筋の筋力トレーニングはジム等に行かないと器具を使うことが難しいと思うので、ジムの人にきちんと教わりながら鍛えるといいです。

腹筋は膝を伸ばしてやると腹直筋が鍛えられて腰を痛めてしまう原因になるので膝は曲げて行いましょう。
腕立ては両手を重ねたり、片手にしたりして強度をあげると良いでしょう。

３．指先のトレーニング
指先が強いことはシュートだけではなく、パスやハンドリングで非常に重要ですのでしっかり鍛えたい部分です。
簡単なトレーニングとしてはグーとパーを繰り返し連続で行うだけで神経と指先を動かす筋肉のトレーニングになります。百回以上繰り返してください。

指立て伏せもとてもいいです。指立て伏せが平気でできるくらいに鍛えましょう！

４．足のトレーニング
スクワットはいいと思います。ジムに行って器具を使う場合にはきちんとジムの人の指示を聞きましょう！

カーフレイズ
かかとを上げるトレーニングです。重たいものを持ちかかとを三秒以上床からあげて保持します。持つおもりがない場合は片足ずつやると負荷が上がってよいです。このトレーニングは脚力をつけるのにとても良いです。
このほか足を強く使うトレーニングを普段の練習から積極的にやっていきましょう。

５．スタビライゼーショントレーニング
スタビライゼーショントレーニングとは体幹のトレーニングです。体幹とは腹筋や背筋などおなか周りのことです。状態を保持するトレーニングであり、バランス能力の向上に効果があると思います。
さらにドイツでの調査ではジャンプ力向上にも効果があったということです。
下半身のパワーをスムーズに上方に伝えるうえで体幹の筋肉とバランス能力が欠かせないのだと思います。

方法は少し解説が長くなるのでまた後ほど書き込みます。
申し訳ありません。
お待ち下さい。		 
2005/02/10(Thu) 14:21:01  No.66
 よしかず 
 ---- / ---- 
Re: シュートのトレーニング(復刻)
 
パソコンが壊れててずっと来られませんでした。
詳しい説明ホンットありがとうございます!!!!!
すごくタメになりました。
私はホントに手首や腕の筋肉がつきにくくて、
どうやったら鍛えられるのかずっと疑問でした。
なので手首の屈曲の筋肉のトレーニング法は
本当に驚かされました。
すごいですね!!!!
お風呂に浸かっている時みたいな
すごく日常的な時にできちゃったりするんですね!!!
さっそく今日から実践してみます。
器具有りも実践してみます。
腕立て・腹筋・背筋・スクワットは普通にやります。
器具を使って本格的にジムなどでやりたいのですが
さすがに受験で忙しくて。。。
受験が終わったらぜひ行ってみます。
指先のトレーニングはグーとパーを繰り返し連続で行うだけでできちゃうんですか!?!?
いつでもできますね、勉強になりました。
スタビライゼーショントレーニングってなんか
すごそうですね!!!!
ぜひ説明していただきたいです。待ってます。
最後になりましたが、とても詳しい説明をしていただき
本当に本当にありがとうございます。		 
2005/02/10(Thu) 14:21:59  No.67
 翔 
 ---- / ---- 



1on1（復刻）

友達と結構１on１やるんですが、どうも相手を抜けないんです。いろんな角度からやってるんですけど、
ディフェンスを抜けないままシュートしてしまって
成功率が低いんです。
フェイクがへただと思うんです。足のフェイクには
多少反応してくれるんですが、シュートフェイク
には反応してくれず、そのままシュート打ったら
相手に読まれてるようでプレッシャーをかけられるんです。
足を前後左右に動かすフェイク、シュートフェイクの
他にどんなフェイクがありますか？
それと、１対１で心掛けることやポイントなどありましたら教えて下さい。		 
2005/02/10(Thu) 14:12:58  No.64
 ゆうすけ 
 ---- / ---- 
Re: 1on1（復刻）
 
シュートはDFとのタイミング、距離のずれが少しでもあれば打てるのだということをまず意識してください。
そうして相手と対峙するといかに多くDFに隙があるかが分かります。
変にきれいにかわして打とうとするとチャンスが非常に少なく感じてシュートを難しくしてしまいます。
シュートを打つために必要なものはDFの手が自分の手の前にないという条件だけですから、非常に簡単です。

ただし、ここで問題になるのはシュートが入るかどうかということです。打っても入らないなら入るところまでゴールに近づかなくてはならないか得意なステップをかまわず使っていくしかなくなります。
まずはノーマークではシュートが7割〜８割くらい入るというくらいシュートの制度を上げることで1on1は驚異的にうまくなります。それとシュートモーションが大きいとシュートを打つのに必要な相手との距離、タイミングのずれが大きくなるので、なるべく早いコンパクトなモーションが良いと思います。

それでも相手をかわすという場合にはポイントは簡単に2つです。

１．相手の重心移動の逆をつく
相手が右に反応した瞬間をついて左を抜きます。相手がシュートフェイクに反応して状態を上げた瞬間に抜くということです。
何度かフェイクを試みて相手の反応を見てみてください。相手が足を動かす瞬間、反応するフェイク、相手の出ている足がどちらかなど観察すると、どうすればかわせるか見えてきます。あまり長いことフェイクしているとオーバータイムになってしまうので勝負の中で見ていきましょう。
ちなみに一般的にはDFの出ている足のほうを抜くと抜きやすいといわれています。
でも将来的には自分が抜きたいと思う方向に抜けるようにフェイクのリアリティを出す練習（鏡の前でフェイクしてみてリアリティがあるかどうか自分の目で確かめる等）

２つめのポイントは抜く時に大回りしないことです。DFの横すれすれを抜くのが一番ゴールに近い道ですから、すれすれをかわしていけるようにしましょう。そしてステップをふんで一気にゴールに向かいましょう。ゴールに近づいてもちまちまとドリブルをする1on1はゲーム中にほとんど見られないので、よりゲームライクな１on１でスキルアップしていくと良いと思います。

では、アイバーソンのような1on1ができるように頑張ってください！！		 
2005/02/10(Thu) 14:13:54  No.65
 よしかず 
 ---- / ---- 



１対１

私は１対１が恐いのと、どうやったらぃぃのかが分からなくて、１対１ができません↓↓どうやったら上手くできるようになりますか？？？		 
2005/02/06(Sun) 22:42:12  No.61
 りか 
 ---- / ---- 
Re: １対１
 
ディフェンスをよく見る事です。1対1は基本的にオフェンスの方が有利です。攻めと守りでは先にアクションを起こす方が有利になります。ですからオフェンスはディフェンスに対してフェイントなどをしかけ、動きの逆をつくようにプレーしていきましょう。
上手にできるようになるためにはたくさんの失敗経験を積まなければなりません。怖がって勝負を避けているといつまでもうまくできるようにならないものです。失敗をおそれずチャレンジしてみてください。
「良い判断は経験から得られる。経験は悪い判断から生まれる。」です。		 
2005/02/09(Wed) 02:22:09  No.62
 よしかず 
 ---- / ---- 
Re: １対１
 
どうもありがとうございます！！
部活の練習や練習試合などで、１対１をしなければいけないコトが増えてきたので、そのトキにチャレンジしてみます！！！		 
2005/02/09(Wed) 20:25:49  No.63
 りか 
 ---- / ---- 



シュートについて

自分のシュートレンジでオープンになった時はシュートを打つべきでしょうか？最近シュートセレクションに悩んでしまいます。チーム内でシューターなのですがオープンになったら打っていたのですが、打ちすぎなのかなと思ったりもしてしまいます。		 
2005/01/05(Wed) 14:30:12  No.56
 AND1 
 ---- / ---- 
Re: シュートについて
 
グッドショットという考え方があります。
自分のシュートエリアでノーマークのときはシュートを打ちなさいというものです。
グッドショットのチャンスでシュートを打たないと、シュートが重たくなり、ショットクロック間際の苦しいシュートでオフェンスを終えてしまう流れが出来やすくなります。
グッドショットのタイミングはリバウンダーにとっても分かりやすいタイミングなのでオフェンスリバウンドに絡みやすいものです。オフェンスリバウンドが絡んでいれば相手の速攻が出づらくなるので相手のリズムになりにくいという面もあります。
僕は打ちすぎを心配して打たないよりも、「打てば入る」というくらいシューティングをし、試合でグッドショットをきっちり決めるようになることが良いのではないかと思います。
ＡＮＤ１さんがんばってください！		 
2005/01/05(Wed) 23:20:22  No.57
 よしかず 
 ---- / ---- 
Re: シュートについて
 
ありがとうございます！！これからは自信を持って打てるように練習に励みます！ 
2005/01/05(Wed) 23:37:33  No.58
 AND1 
 ---- / ---- 



センタープレー

私は１６６ｃｍでセンターやってます。
明日大事な試合があるのですが、台形でもらった
パスからの１対１がなかなか上手く出来ません。
練習中もコーチとたくさんやったのですが、
いざ、試合になると全然出来ないんです。
台形でパスもらってターンしてシュート・・・
パスもらってシュート！！！って感じなんです。
１対１がなかなか上手く出来ないんです。
どうしたら１対１が上手くできますか？
明日メンバーのためにも勝ちたいんです！！
教えてくださいっ！！！！！		 
2004/12/25(Sat) 20:50:00  No.54
 彩 
 ---- / ---- 
Re: センタープレー
 
センターの1on1はディフェンスをよくみてプレーすることが大事です。
ボールを持った瞬間にディフェンスが自分の右側にいるのか、左側にいるのか判断しましょう。
もうひとつは相手が自分よりも大きいのか小さいのか、力強いのか弱いのかも判断します。
自分のほうが強い、背が高い場合にはパワードリブルでゴール近くへ近づきながら、なるべく確率の高いところまでおしこんでプレーすると良いでしょう。逆に相手のほうが大きい、強い場合はスピンムーブで相手を抜き去る、もしくはリバースターンを使って相手と距離をとってプレーすると良いでしょう。
センターは落ち着きと「絶対に決めてやる」というねじ込む気持ちが必要です。がんばってください！		 
2004/12/26(Sun) 06:01:17  No.55
 よしかず 
 ---- / ---- 



オフェンスの際

マンツーマンでオフェンンスの時、ドリブルで左右どちらに攻めようか迷うことがあります。この迷いがオフェンス時の切れを失くしているような気がして悩んでいます。また、ボールが無いところでの動きで気をつけなければならないことは何でしょうか？アドバイスを下さい。宜しくお願いします。		 
2004/11/14(Sun) 12:31:21  No.46
 many 
 ---- / ---- 
ドリブルで左右どちらに攻めるか
 
返信が遅くなってしまい申し訳ありません。
左右のどちらにドリブルで抜くかですが、一般的に言われているのはディフェンスの前足を抜けというものです。下がっている足のほうを抜くよりも、出ている足を抜いたほうがディフェンスの反応がやや遅くなるからです。しかし、試合中にはその後ろのヘルプディフェンスの状況なども見なければならないので注意が必要です。
ボールがないところでの動きについては
?@スペースを広くする
　自分と自分のディフェンスが占めている空間を意識し、ボールマンの得点チャンス、もしくは味方の飛び込みプレーのチャンスなどをつぶさないようにする。

?Aドライブにあわせる
味方がドライブインしてきたときは、ディフェンスの視野から離れ、ドライブインしてくるオフェンスの視野の中に入りましょう。
ねじのように動くと上手に合わせることが出来ます。

?B味方にスクリーンをかける
自分がボールにばかり行ってしまうと、スペースを狭くし、チャンスを減らしてしまうことが多くなります。ボールを持っていない味方同士がスクリーンをすることで、ボールマンの周りは１on１のチャンスが、スクリーンのところではノーマークが発生するチャンスが生まれてきます。

このようなことが主に意識しなければならないところだと思います。
参考になりましたでしょうか？遅くなってしまいましたが、また何か困ったことなどありましたら書き込んでくださいね。		 
2004/11/19(Fri) 19:35:02  No.47
 よしかず 
  HOME / ---- 
Re: オフェンスの際
 
ありがとうございます。
スペースを広くするというアドバイスはとても参考になりました！
今日もバスケしてきたんですが、1・2・3のアドバイスを実践したら（まだ甘いですが）かなりスムーズに動けました。
また、相談に来るかもしれませんが、その時は宜しくお願いします。		 
2004/11/28(Sun) 14:57:53  No.49
 many 
 ---- / ---- 
Re: オフェンスの際
 
是非ということだったので早速寝起きで書き込むことに。そして一番上にあったこの内容に返事を書きます。ちなみに、ご本人はもっとぽっちゃりしている人だと思っていました。関係ない話ですね。。

えーっと、右か左かということですが、まずは得意な方に行きましょう。右利きなら右になりますかねぇ。ディフェンスの足を見る時間（それくらいじっくり１対１をする時間）があるなら見てください。私の場合、ディフェンスの足が前か後ろか見ることはまずありません。それはディフェンスを見れば足がどうなっているのか、バランスがどうなっているのか、どうずれているのか等、ある程度理解できるためです。それくらいディフェンスを見ます（数多く見てきました）。
ま、話が難しくなるので簡単にまとめると、自分の得意なところで勝てなかったら何をしてもだめだということですよ。なので、得意な方で抜いてください。それを止められたら、次の動作を練習していけばよいのではないでしょうか？

ボールを持っていないときは、全体のスペースと自分のディフェンスプレイヤーをしっかり見て、今どこに動けば良いのか、または動かない方が良いのか、どこがノーマークになっているのか、または詰まっているのか等、初めは分からなくても結構なので分からないなりに見て考えてください。ご検討お祈りします。

ということで、アドバイス慣れしてない私が何を言っても仕方ないので、初めで最後の書き込みでした。ごきげんよう。		 
2004/12/21(Tue) 11:52:34  No.50
 はぐれ 
 ---- / ---- 



新チームのDFについて

はじめまして、女子高一年生の翼です。


さっそくなんですが、今、私のチームは三年生が引退して
新チームになったとこなんですが、
これからのチーム作りに問題が出てきたのです。
それはDFをどうするかです。
マンツーとあと一つくらいはゾーンを持っていたほうが
良いのではと思い考えた結果いくつか案は出てきたのですが、
例えば…１−２−１−１、２−３、３−２、１−３−１、
トライアングルツー、２−１−２です。
私のチームは個人の能力が高いわけでもなく、
キチンと指導してくれる先生もいないので
強い、うまいとは言えないチームなのですが、
色々と考えた結果トライアングルツーか２−１−２が
良いのではないかという事になったんです。
なので、これから本格的に練習をしていくのですが、
チームの中には中学の時にバスケをしていなくて、
高校から始めた初心者の人もいるので、
どのように教えて、練習したら良いのかわからないんです。
いきなりハーフコート５対５になって、やっていいんでしょうか？
ゆっくりはやるのですが、やっていたら分かってくるものなんでしょうか？
そういう人の為の練習も含めて自分達もどのように
練習したら良いのか教えてください。
ちなみに人数は九人しかいません。時々は先生が入ってくださり、十人になります。

あと、私個人の事なんですが、高校に入って
フォワードからポイントガードになったのですが、
前のポイントガードの方は三年生で引退してしまい、
二年生の先輩達にポイントガードの方がいなく、
教えてもらうことができないんです。
なので自分流でやってしまうのですが、
やはりどう動けば良いのかがわからなくなるんです。
なのでポイントガードには何が必要か、
それを獲得するにはどうしたら良いのか教えてください。


長文乱文ですいませんm(__)m		 
2004/10/26(Tue) 12:04:18  No.41
 翼 
 ---- / ---- 
Re: 大阪のほうへ行くときは・・・
 
ありがとうございます！！
近々、部員が二人増えるかもしれないんです！！
なので、これからも、もっともっとがんばります★
また何かあれば宜しくお願いしますm(__)m		 
2004/10/26(Tue) 12:09:45  No.45
 翼 
 ---- / ---- 
大阪のほうへ行くときは・・・
 
もしそちらのほうへ行く機会があったら翼さんのチームのところに足を運びたいと思います。
当分関西方面へ行く予定は無いので、この掲示板を是非活用してください。
できる限りお答えしたいと思います。
それとこれからできるであろう技術解説のコーナーも参考にしていただければと思います。

バスケの上達の近道はたくさんトッププレイヤーのゲームを見ることと、そのイメージに近づくように日々練習、トレーニングすることだと思います。
頑張ってくださいね！		 
2004/10/26(Tue) 12:09:03  No.44
 よしかず 
  HOME / ---- 
Re: ゾーンの練習について
 
お返事ありがとうございます。　

> きちんとゾーンをするためには部分練習もたくさんありますし、全体練習も重要です。気をつけなければいけないポイントもたくさんあります。とてもここでは書ききれないし、部分部分紹介してもほかができていないと機能しないと思うので、もしよろしければ指導にうかがいます。お気軽にご相談ください。

そーしてもらいたいのはやまやまなのですが、
家は大阪で宿泊場所も費用も出せそうに無いのです。
なのでこれからもまた、分からない事とかがあれば、
ココへ書きこんでもいいでしょうか？


> ポイントガードで必要なこと
> これもたくさんありすぎて書ききらないのですが
> 1.バスケットボールの技術のほぼ全て
> 2.チームメイトの感情のコントロール
> 3.ボール運びの能力
> 4.突破力
> 5.シュート力
> 6.ゲームの流れを感じる力
> 7.色々・・・
> どのようにすればいいかは練習あるのみだと思います。それぞれの練習方法についてはこれまでの掲示板＋今後の技術解説のほうを参考にしてください。
> 随時今回のご質問の解答となるような内容を更新していきたいと思います。

更新されるのを首を長くしてお待ちしています。


> ガードがディフェンスで頑張ると、ガードは一番先頭でDFにつきますからその姿を後ろのチームメイトが見てるので、チームメイトのDFも頑張るといったことや、ガードは常に声を出し、チームメイトを鼓舞するよう務めてチームの士気を高く維持するとか、いろいろなことがあります。

では、まずディフェンスですね！！ディフェンス＆声を
まず、とにかくがんばりますっっ！！		 
2004/10/26(Tue) 12:07:30  No.43
 翼 
 ---- / ---- 
ゾーンの練習について
 
ゾーンの練習ということですが、ゾーンを完璧にやりこなすには相当な練習量としっかりとした知識が必要です。

きちんとゾーンをするためには部分練習もたくさんありますし、全体練習も重要です。気をつけなければいけないポイントもたくさんあります。とてもここでは書ききれないし、部分部分紹介してもほかができていないと機能しないと思うので、もしよろしければ指導にうかがいます。お気軽にご相談ください。

ポイントガードで必要なこと
これもたくさんありすぎて書ききらないのですが
1.バスケットボールの技術のほぼ全て
2.チームメイトの感情のコントロール
3.ボール運びの能力
4.突破力
5.シュート力
6.ゲームの流れを感じる力
7.色々・・・
どのようにすればいいかは練習あるのみだと思います。それぞれの練習方法についてはこれまでの掲示板＋今後の技術解説のほうを参考にしてください。
随時今回のご質問の解答となるような内容を更新していきたいと思います。

ガードがディフェンスで頑張ると、ガードは一番先頭でDFにつきますからその姿を後ろのチームメイトが見てるので、チームメイトのDFも頑張るといったことや、ガードは常に声を出し、チームメイトを鼓舞するよう務めてチームの士気を高く維持するとか、いろいろなことがあります。

翼さんのスキルレベル、競技力を見ることができればもっと適切なアドバイスができると思うのですが、今度きちんとまとめて公表できるように努力してみます。
お待ちください。		 
2004/10/26(Tue) 12:06:11  No.42
 よしかず 
  HOME / ---- 


235/300件 [ ページ : << 1 ... 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 >> ]