C
L
I
N
I
C
BBS


筋トレ

僕は170センチで体重55キロしかありません。なのでスピード勝負でドライブインをしたいのですがドライブインのスピードをあげるためのいい筋トレなどないでしょうか??
よろしくおねがいします。		 
2007/08/03(Fri) 17:05:48  No.590
 はん 
 ---- / ---- 
Re: 筋トレ
 
はんさん初めまして！
RESが遅くなってしまい申し訳ありません。

ドライブインのスピードを上げるためのトレーニングですが、スタビライゼーショントレーニングをお勧めします。これは身体の体幹を鍛えるトレーニングでスピードアップ専門のものではありませんが、プレーに「キレ」が出てきますので、ドライブインの一歩のスピードもアップしていくと思います。
スタビライゼーショントレーニングは本などでも多く紹介されていますので、根気良く実践していってみてください！		 
2007/08/30(Thu) 13:28:44  No.593
 悠介 
 ---- / ---- 



(No Subject)

僕は１対１でオフェンスはそこそこ自信があるのですが、逆にディフェンスは下手です。。。ディフェンスが上手くなりたいのですがどうしたらいいですか？
教えてください		 
2007/07/25(Wed) 11:40:59  No.585
 バスケ 
 ---- / ---- 
Re: (No Subject)
 
バスケさんこんにちは

1on1でのディフェンスですが、大切なのは“一歩”の取り合いです。ディフェンスよりも一歩先に入れればオフェンスが勝ち、オフェンスよりも一歩先にコースに入れればディフェンスが勝つといった具合です。
常に左右どちらにでも移動できるスタンスで構えて、オフェンスの動きに反応できるようにしましょう！
足を引いて出すのではなく、１歩目を横に出してオフェンスを前に進ませないようにしてみてください。

わからないことがあればまた質問してくださいね！		 
2007/07/26(Thu) 14:33:32  No.588
 なかざわ 
 ---- / ---- 
Re: (No Subject)
 
ありがとうございます。
もう１つ聞きたいのですが、相手がドリブルをついているときはどのようなディフェンスがいいですか？僕はいつもファウルをとられます。教えてください。		 
2007/07/30(Mon) 18:09:24  No.589
 バスケ 
 ---- / ---- 



(No Subject)

よくシュートが入らないのでどうしたら
上手く入りますか？		 
2007/07/15(Sun) 13:11:31  No.584
 みさと 
 ---- / ---- 
(No Subject)
 
みさとさんお返事が遅くなってごめんなさい。

シュートを決めるためのポイントは２つしかありません。
１、ゴールに向かってまっすぐ飛ばす。
２、ゴールのあるその距離に飛ばす。
この２つが出来ていればシュートは必ず入ります。

まずは真っ直ぐ飛ばすことが出来るように練習してみてください。
真っ直ぐ飛ばすためのシュートフォームについては技術解説のページにまとめてありますのでそちらを参考にしてみてください！
http://homepage3.nifty.com/Basketball-tutor/basketball/explanation/offence/shoot/shoot_foundamental.html

またわからないことがあったら書き込んでくださいね！		 
2007/07/26(Thu) 14:22:06  No.587
 なかざわ 
 ---- / ---- 



シュート

もうすぐ３年生が総体なので引退し、
俺たち2年生が部活の中心になります。
が、俺ははっきり言って雑魚です。
何の武器もありません。
だからシューターになろうとしたんですが、夏休み中に大体何本シュートを打てばいいですか？		 
2007/07/07(Sat) 13:30:43  No.583
 nozomi 
 ---- / ---- 
Re: シュート
 
nozomiさんお返事が遅くなって申し訳ありません。
もう夏休みになってしまいましたがシュートの練習は順調でしょうか？

一つの技術を一流と言われるレベルまで磨くのには100万回練習しなくてはいけないと言われています。
つまり一流のシューターになるためには100万本シュートを打たなくてはいけないのです。
毎日、300本打ったとしても9年以上かかります。気が遠くなりますね…

夏休み中に100万本は難しいと思いますが、毎日100本決める事から始めてみてはいかがでしょうか？
毎日継続して練習していくことが大切です。
がんばってください！！		 
2007/07/26(Thu) 14:14:34  No.586
 なかざわ 
 ---- / ---- 



緊張とは違って

前に試合中ステップインでフリーのゴール下を外しました。間違いなくそれが原因です。最近試合中、ゲームの練習や練習試合などでも、ゴール下やその近くのバンクショットを打とうとすると外す不安がよぎって、すごい縮こまってしまい、結果入らなかったり、何とか入っても運が良かったという感じだったりです。
遊びとか、シューティング練習などのときは普通に入ります。当然のことのように。この前は試合で、ファウルの笛がなった後、そのまま流れでプレーを続けノーカウントと分かりながらゴール下でジャンプストップして打ったら普通に打てて入りました。この感覚でプレー中に打てばいいんだよって思ったんですけど。試合になるとなぜかゴール下がこわくなります。

緊張とは全然違って、その他シュートの確率は以前と変わりません。ランニングシュートも入ります。
何なんでしょうか？聞いて分かるものじゃないと思いますけど、専門的なことや同じような人を見たことあれば教えて下さい。		 
2007/06/30(Sat) 03:41:29  No.581
 じゅん 
 ---- / ---- 
Re: 緊張とは違って
 
入れ！！や、入るかな～の気持ちじゃなくて、入れてやると思ってやってみたら？ 
2007/06/30(Sat) 06:28:08  No.582
 おこ 
 ---- / ---- 



ディフェンスがこわい

僕は、自分と同じ年の人は、なんとも思いませんが・・・年上だとカットされるのが怖くてシュートにいけません・・・
恐怖に打ち勝つにはどうすればいいですか？		 
2007/06/27(Wed) 23:26:09  No.576
 海希 
 ---- / ---- 
Re: ディフェンスがこわい
 
恐怖に打ち勝つためにはチャレンジすることです！年上の先輩ならカットされて当然！っという気持ちで何度もチャレンジしてみてはいかがですか？
一本でも決めることができれば、それが自信となり海希さんのレベルアップにつながると思います。まず、カットされて当然！っという気持ちでチャレンジしていってください。		 
2007/06/28(Thu) 11:26:46  No.579
 ゆうすけ 
 ---- / ---- 



シュートが・・・

僕は、ディフェンスを抜くのは得意なんですが・・・・シュートが！！ダブルクラッチをやって抜いても・・・シュータが入りません、クラッチしたあとにシュートを入れるにはどうすればいいですか？		 
2007/06/27(Wed) 23:23:44  No.575
 海希 
 ---- / ---- 
Re: シュートが・・・
 
海希さん、初めまして！
クラッチ後のシュートなので、まずボディバランスが大切です。スタビライゼーショントレーニングというもので、体の体幹を鍛えるのが良いかと思います。色々な参考書に載っていると思うので本屋さんで探してみてください。
またボールに回転をかけて上手くボードに当ててシュートする練習もお勧めです。色々な角度からどちらの手でも回転をかけてボードに当てる練習をしてみてください。簡単にシュートを決めるコツが分かると思います！		 
2007/06/28(Thu) 11:17:35  No.578
 ゆうすけ 
 ---- / ---- 



(No Subject)

最近～ﾉｰﾏｰｸでのｺﾞｰﾙしたのｼｭｰﾄが決められましぇーん↓↓↓↓↓
ﾁｮｰ緊張?しちゃってどぅすればいぃですか??		 
2007/06/23(Sat) 21:07:44  No.574
 倉㌧ 
 ---- / ---- 
Re: (No Subject)
 
倉トンさん、こんにちは！
ノーマークのゴール下シュートですが、毎日の練習で連続20本などの目標を決めて練習するのがいいかと思います。必ず連続○○本と決めて自分にプレッシャーをかけて練習するようにすると、いざ試合で自信を持ってプレーできると思います。
頑張ってくださいね！		 
2007/06/28(Thu) 11:13:08  No.577
 ゆうすけ 
 ---- / ---- 
Re: (No Subject)
 
わかりまちた↑↑
ありがとでちゅ★
がんばるんば！！！		 
2007/06/29(Fri) 19:09:27  No.580
 倉㌧ 
 ---- / ---- 



(No Subject)

プレスや速攻のときなどでドリブルで突破するときにディフェンスに次の動きを読まれてしまいます。
パスをすればいいのですが、つい周りが見えなくなります。

どうすればいいでしょうか？
複雑ですみません(>_<)		 
2007/06/04(Mon) 01:30:22  No.568
 空 
 ---- / ---- 
Re: (No Subject)
 
周りの状況を見ながら、常にパスも出せるような体勢でドリブルがつけることが大切です。ドリブル中に前かがみになってしまっていませんか？
上体は起こし、顔を上げてドリブルがつけるようにしましょう！

また相手に読まれないドリブルのレベルアップとして「チェンジオブペース」があります。スピードに変化をつけるドリブルです。
ディフェンスの状況を見て、スピードの速いドリブルと遅いドリブルが使える様に練習してみてください！		 
2007/06/06(Wed) 10:42:52  No.571
 ゆうすけ 
 ---- / ---- 



(No Subject)

私は、バスケを始めたばかりの中学1年生です。
この前、練習試合で、『お前はガードをやれ！！』と言われたんですが、どういう役で、どういうところに居ればいいのか分からないんです…
教えてください。		 
2007/06/03(Sun) 19:49:10  No.567
 ゆーき 
 ---- / ---- 
Re: (No Subject)
 
「ガード」で大切な役割は何と言ってもドリブルでのボール運びだと思います。ボールハンドリングの能力を上げて、自由にドリブルができると良いですね。
ボールキープ力を上げる事はもちろんですが、スピードのあるドリブルでディフェンスを抜きされるようになるのもGOODです！とにかくドリブルのレベルアップを図りましょう。
もうひとつはチームの皆が気持ちよくオフェンスできるようなパス回しです。チームの皆がボールを触れるようにパスを回したり、エースにパスを多く回したりと状況によって様々ですが、チャンスを多く作れるようなパス回しが大切です。

どこにいれば良いかということですが、基本的には味方の1on1の邪魔にならないように動いていればOKです。スペースを作る動きです。しかし、味方が困っていたら、パスをもらいに行くことも大切です。難しいですが、状況を見て邪魔をしないようにスペースを作りながら動くのか、パスをもらいに行くべきなのか判断できると良いと思います。

何かありましたら、また書き込んでくださいね！頑張ってください！		 
2007/06/06(Wed) 10:34:22  No.570
 ゆうすけ 
 ---- / ---- 
Re: (No Subject)
 
ゆうすけさん、ありがとうございます！！
また、分からないコトがあったら、教えて下さい。
これからも、あきらめずに、頑張ります！		 
2007/06/10(Sun) 20:09:26  No.573
 ゆーき 
 ---- / ---- 


235/300件 [ ページ : << 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 ... 24 >> ]