バスケットボールの家庭教師　クリニックBBS

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一対一

高校生なのですが、一対一が弱いので、一対一で抜く（強くなれる）コツを教えてください。
2007/03/07(Wed) 03:39:06 No.497

澤

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Re: 一対一

澤さん、こんにちは。

１対１で相手を抜くコツには色々ありますが、まずは「ディフェンスの様子をよく見る」ことが必要です。

自分が右に抜きたいから、右にドライブをする、のではなかなかディフェンスを抜けません。

例えばディフェンスが右足に体重がかかっている時は、
○左には移動できる
×右には移動できない

これを利用して、ディフェンスの動けない方向を「見つけ出して」下さい。

これは言葉では簡単ですが、なかなか難しいことです。この感覚を覚えるために、とにかくたくさん１対１をしてください。同じ人とでもいいですし、毎日違うちととでもいいです。勝ち負けにこだわらず、時間を見つけて、数多く１対１をしてください。

ピボットをしながら、ディフェンスの足を見ていると、少しずつコツがつかめてくると思います。

また質問があれば書き込みしてください。

2007/03/07(Wed) 13:00:12 No.501

しょうた

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Re: 一対一

ありがとうございました。とても参考になりました。
2007/03/13(Tue) 10:13:55 No.505

澤

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お願いします

自分はタップが苦手で、タイミングなどがわかりません。ティップインやタップシュートを上手くできるコツや練習方法を教えてください。また、タップ系のダイレクトパスについてもお願いします。
2007/03/01(Thu) 23:00:42 No.495

松本

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Re: お願いします

松本さん、こんにちは。

まずタップのタイミングについてですが、
・ボールの軌道（高さ・スピードなど）
・自分のジャンプ力

の２つを考える必要があります。意外と自分のジャンプ力を知らない場合があるので、ボードのどの辺りまで跳べるか、それにどのくらい時間がかかるかを確認してみるといいかもしれません。

テッィプイン・タップシュートのコツについては、
・ジャンプ中におなかが前にでないようにする

ことです。ジャンプのバランスがとても大切です。体が反ってしまい、おなかが前に出るバランスではいいプレーができません。空中でのバランスに注意してみてください。

パスについても同じで、空中のバランスが重要です。それに加えて、素早くパスをしなければならないので、
・「キャッチした手」が「パスを出す手」になっている

ことが大切です。

このポイントに気をつけて、練習してみてください。

また質問があれば書き込みしてください。

2007/03/07(Wed) 12:49:58 No.499

しょうた

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(No Subject)

わかりました。ありがとうございます！
2007/03/12(Mon) 20:52:49 No.504

松本

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バスケ

ドリブルが下手で練習してもなかなか上手くなりません↓↓ 手にボールが吸い付くようになりたいです。上手くなるこつを教えてください。
2007/02/27(Tue) 21:39:22 No.492

バスケットボール

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Re: バスケ

返信おそくなりました。

ドリブルが上手になるには、毎日くり返し練習することが大切です。

その時に気をつけるポイントは
失敗してもいいので、
?@ボールを見ずにドリブルすること
?Aできるだけ素早く・強くドリブルすること

です。ボールを上手にあつかう指先の感覚は、体の中でもかなり物忘れがひどい部分です。

指先の感覚を忘れないように、毎日･毎日練習してください！

上手になる１番のコツは「バスケを好きになって、いつでもボールにさわっている」にかぎりますよ☆

また質問があれば書き込みしてください！

2007/03/07(Wed) 12:37:57 No.498

しょうた

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ﾎﾞﾃﾞｨﾊﾞﾗﾝｽ

はじめまして！ただいま中?Bです
えーっとﾀﾞﾌﾞﾙｸﾗｯﾁやﾌｪｲﾄﾞ･ｱ･ｳｪｲなどの時にどうしても体制が崩れるんです。よくｼﾞｬﾝﾌﾟｼｭｰﾄやｾｯﾄｼｭｰﾄの時にも崩れてしまいます。先輩とかに聞くと、ﾎﾞﾃﾞｨﾊﾞﾗﾝｽがないんじゃない？と言われたんですが…どうしたらﾎﾞﾃﾞｨﾊﾞﾗﾝｽがつくか見当もつきません…どうすればよいのでしょうか？

2007/02/27(Tue) 17:33:48 No.490

ﾖｼﾉﾘ

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Re: ﾎﾞﾃﾞｨﾊﾞﾗﾝｽ

シュートの際の重心を再確認してみてはいかがでしょうか？そしてジャンプシュートの際に身体全体に力がはいっていませんか？シュートは柔らかく打つといいですよ！★
2007/02/27(Tue) 21:24:37 No.491

BKBL

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Re: ﾎﾞﾃﾞｨﾊﾞﾗﾝｽ

わかりました！ありがとうございます。
2007/02/28(Wed) 07:02:04 No.494

ﾖｼﾉﾘ

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バスケ

ドリブルが下手で練習してもなかなか上手くなりません↓↓ 手にボールが吸い付くようになりたいです。上手くなるこつを教えてください。
2007/02/26(Mon) 19:12:19 No.487

バスケットボール

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Re: バスケ

ドリブルを上手くなるには、
下手でもとにかくハンドリングなどの練習を努力して続けることです。ドリブルでのアドバイスは「つく」というイメージをしてしまうと、そのうちタイミングや感覚がずれ、ミスにつながりやすくなります、なので必ず「ひく」というイメージを心がけましょう。それで段々指の感覚を覚えましょう。

2007/02/27(Tue) 00:33:44 No.488

BKBL

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スリーポイント

なかなかスリーポイントがとどかないんですがどうすればいいですか? それとジャンプシュートのタイミングがわかりません、どのタイミングで打てばいいんですか教えてくださいお願いします。
2007/02/24(Sat) 23:09:34 No.484

籠球倶楽部

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Re: スリーポイント

スリーポイントがとどかないとのことですが。まずジャンプ後のバランスをとらなければ、無駄な力がはいりエアーボールとなります。ジャンプは必ず真上にとびましょう。そしてタイミングはジャンプの最高の直前でひじをのばし、手首をスナップするよう心がけましょう。そうすることにより、最高点でボールをリリースできます。

2007/02/27(Tue) 00:39:00 No.489

BKBL

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(No Subject)

こんにちは！

中一です。僕はやせていてあまり
上半身のパワーがまだありません。
身長は１５６センチくらいです。

ワンハンドシュートですが、

今は胸からボールを構えて身体中で
投げる感じでスリーポイントが届く感じです。でも、打点を高くした方がいいと聞いたので、額くらいからの打点で練習し始めましたが、なかなか飛距離が伸びません。中学生のうちはまだそれでいいよ、と親は言うのですが、それでもいいでしょうか。届かないことにはしょうがないので、中学生のうちはそのフォームで飛距離と成功率を上げることに決めていいでしょうか。お願いします。いつも励みになりありがとうございます。

2007/02/21(Wed) 13:20:39 No.479

孝くん

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シュートについて

考くん、こんにちは

文章からすると、頭の上に一度セットしてからシュートを打っているのでしょうか。

打点は額の辺りにするのが理想的ですが、頭に上に一度セットするという意味とは違います。胸の前に構えて（トリプルスレット）から、ジャンプしながら額の上を「通過」してシュートを打ちましょう。

構えから一連の流れで、額の上からボールを離します。

また、シュートフォームを改善するときは、近い距離から始めることをおすすめします。無理に力を入れなくても届く距離から、正確なフォームで打つことを意識してみましょう。それから、徐々に楽に打てる距離をのばしていく方法がいいと思います。

中1という時期なのでパワーについて考えるより、足の力をうまく上半身に伝えることを考えると良いと思います。下から上に向かって、流れるような動きが理想です。途中で「パッ！」と動きが速くなる部分が無く、滑らかな動きです。腕の力でボールをとばそうとすると、どうしても滑らかな動きではなくなってしまいますよ。

また質問があれば書き込みしてください。

2007/02/21(Wed) 14:26:53 No.481

しょうた

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(No Subject)

僕は小学生です。同じクラスの皆ゎ結構うまいな。と先生にいわれています。ぼくは、シュートはへたです。特に、ミドルレンジです。どうすればうまくなりますか？教えてください。返事を待ってます。
2007/02/19(Mon) 19:21:16 No.476

川辺

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ミドルシュートについて

川辺くん、こんにちは

ミドルシュートは距離の調整が一番難しいシュートです。ゴール下や３Pよりも難しいかもしれません。

シュートを決めるには、
１．ボールをまっすぐとばす
２．ボールを正確な距離にとばす
３．ボールにスピンをかける

などが大切になります。

シュート全体として大切なことは、１．のボールをまっすぐとばすことです。これには、ボールの中心をゴールに向かってまっすぐ押すことが必要です。
・ワンハンド→人差し指か中指
・ボースハンド→両手の人差し指
でボールの中心を押しましょう。フォロースルーの指がゴールに向いていることが目印になります。

ミドルシュートでは、２．の正確な距離にとばすことが難しいですね。１．のボールをまっすぐとばせるようになったら、次は色々な距離からのシュートを練習してみましょう。ゴールとの距離感についての感覚を体に蓄えましょう。たくさん打って、「この距離ならこれくらい」という感覚を覚えてください。

また質問があれば書き込みして下さい。

2007/02/21(Wed) 13:51:37 No.480

しょうた

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