メンタル掲示板

深い内容はこちらでお願いします。
生きるためのお話ししましょ♪

※ココロの病のため深いお話しはお返事が遅れることがあります。

★ 教えてください / かけ [ Mail ]

引用

はじめまして。突然で申し訳けありませんが、以前、この掲示板に出入りしていた”とほほ”さんという女性の方の所在をご存知の方はいませか。もし、いらしたら私のメールに返信してくれませんか。どうしても連絡をとりたいことがありまして。。。。

No.192 - 2006/11/15(Wed) 15:11:54

★ るる☆さんへ / せいな

引用

ながくなっちゃったから新規投稿しますネ。

「１００から悪いところを引くんじゃなくて、
０から良いところを足していこうよ」

この言葉すごく気に入ってしまいました(*^_^*)
お母さんや、旦那にも言ったのネ。
「すごい素敵な言葉だね。せいな、
そのとうりなんだよ。」って言ってくれました。

私は手帳にメモ！（＾－＾）

話は変わりますが、お医者さんから
「週１のデイケアにはリハビリだと
思っていきましょう」と言われてます・・・。
朝１０時受けつけにまにあうように行き
ぜんぜん楽しくなかった　９月の始め(ToT)。
その後１回ずる休み。先週の月曜日は祭日。
でも、私って健常者の時すごい頑張り屋で
朝５時起きだってしていたじゃん。
病気だから無理って事確かにあるけれど、
自分に過保護にしていない？
そう思って、４時間しか寝ていなかった
けれどデイケア行ってきたのネ・・・。

午前のプログラム途中でグラリときて退散・・・。
午後のプログラムもフラリフラリ・・・。
でしたが、ぼちぼちデイケアを「学校」だと
思って週１頑張ってみようと思っています。。

自分話、失礼しました・・・。

No.187 - 2006/09/25(Mon) 19:41:56

☆ Re: るる☆さんへ / るる☆

引用

＞せいなさんへ

またまたレスありがとうございますvv
あの言葉、気に入って頂けてうれしいです(*^。^*)
もともとは親友からの贈り物で、今でも大切にしている
宝物のひとつです。

デイケアですが、私もなかなか続けて通えません。
デイケアの内容よりも決まった時間に外へ出るというのが大事なのかもしれませんね。
お互い無理せずぼちぼちいきましょうね(^^♪

私は最近低迷中で、ほとんど寝たきりで何もできない・
したくない日々を送っています。でも、一人暮らしなので家事をこなさねばならず、きついでした。
まぁ、今日は洗濯できたんで、「０＋１＝１」でいいやと思っています。

＞チューリップさんへ

血液型A型なんですね。
「ハムスター好きの人への１００の質問」のところに
のってましたね。失礼しました(^_^;)
生まれた年が一緒でした。
無理せずお大事に(~o~)

No.188 - 2006/09/30(Sat) 17:48:56

★ はじめまして / るる☆

引用

はじめまして。よろしくお願いいたします。

私は主に両親から虐待を受けて、complexPTSD（複雑性心的外傷後ストレス性障害）と解離性障害になり、現在の主治医と治療を始めてもう１０年になります。
幸いい主治医とよき友人、知人のおかげでだいぶ回復はしてきているのですが、今だに多彩な症状と戦っています。

それと、チューリップさんのお誕生日を見て驚きました。私の友人二人誕生日が２月１１日なんです。
二人ともB型みずがめ座のコたちです。
もしかしてチューリップさんもB型じゃないですよね？

それにしても偶然でおどろいてます。

では、心と体をお大事に(^^♪

No.180 - 2006/08/28(Mon) 06:13:35

☆ Re: はじめまして / せいな

引用

るるさん、はじめまして。。
横レス失礼します。。

私の病名もACの専門医では「複雑性PTSD」でした。
解離性障害も、あります。体が疲れている時に
解離しやすいです・・・。

鬱病、パニック障害、睡眠障害、強迫観念もちです。

昔の私は、自分だけが「不幸のヒロイン」みたいに
思っていたのですが、入退院を繰り返し
たくさんの人々と出逢って、世の中を知る事が
出来て良かったと思っています。。
「私だけじゃなく、色は違っても皆さん　辛い事
抱えてみえる」と・・・。

最近、「あるものに感謝する、小さな光」
そんな事を考えています。。

横レスなのに、ながながと失礼しました。。

No.182 - 2006/08/31(Thu) 12:36:01

☆ せいなさんありがとう♪ / るる☆

引用

せいなさんはじめまして。
やさしいレスありがとうございます(*^_^*)

せいなさんも解離性障害があるのですね。
これは結構困るというか、怖いですよね。
私は解理性同一性障害なので、人格が交代してるときに
高価な買い物とかをしていたらしいことを
後になってわかったりすることがあります。

私もせいなさんと意見が一緒です。
最初この病気を発病したころは
「なんで私だけが・・・。」と思っていました。
しかし、入退院を繰り返して、閉鎖病棟に入院したとき、引き取り手もなく一生を病院で暮らさざる終えない人とか、私よりも大変な人たちがたくさんいることを知り、悲劇のヒロインに溺れていた自分の思い上がりを反省させられました。

「あるものに感謝する、小さな光」
素敵な言葉ですね。
ないものを数えるよりも、今あるものに感謝していく
ことで、希望の光が見えてくるのですね。

では、せいなさんもおだいじに(^^)

No.183 - 2006/09/01(Fri) 10:28:54

☆ Re: ゆっくりいきましょう・・・ / せいな

引用

るる☆さん、大丈夫ですよ。。
人格が交代していた私の友達は
「最近ね、人格交代している時の記憶が
あるの。」と言っていて数ヶ月後には
「最近人格交代しなくなってきたの。」と言って、
どんどん直ってきているんだよって
言っていますからネ。。

るる☆さんや、私の友達がそういう症状に
なるのは、虐待されていた子供時代の
自己防衛の症状なのだから、普通なのですよ。。

私も私のキョウダイも解離している時って
小学生の時からあったのですよ・・・。
訳わからず・・・ただ「この体は、私のモノじゃ
ない。」そう思っていた事を覚えています。。
自己防衛を心がしていたのですよね・・・。

入院していた時に、車椅子の男の子（２０代くらい）
がいてね、生まれつきの体の障害がありながらも
「僕は自分の事を、ヘレンケラーだと思っている
から。」と。頭の良い子で普通の高校でしかも
頭の良い子の高校を　りっぱに卒業しているの
ですよ・・・。「ただ、僕って　さぼる事っていう
のが出来ない性格だから　心の病気になって
しまったんだ。」と言っていましたけれど。

彼は、すべてを受け入れていてできる事は自分で
がんばってしていたし、おトイレなど出来ない事は
看護婦さんにしてもらっている事も　割り切って
いました。

他の方々も、私なんかより大変な状況下に
おかれていても「生きていく事」放棄
したりしなく「旦那から、家事も出来ない奴とは
離婚だ！」と言われてすてられた女性。
「俺は病気が嫌いなんだ！」と離婚されて
すてられた女性は少なくはありませんでした・・・。

私は「生まれてきてから、故意に人を傷つけた事
なんてないし、努力もして真面目に生きてきたのに
薬のために　子供は産めない。きっと、神様から
生まれながらに　見捨てられているんだ！」

「不幸のヒロイン」してましたよー。

確かに、パニックの発作などで生きてるだけで
しんどかったりしますけれどね・・・。
もう、受け止める事にしたの。。
こうやって、パソコンして　るる☆さんとも
お話できるでしょう。。
手の自由があるからなんだよね・・・。

ゆっくり　いきましょう。。

マイペースでね☆

＞チュリちゃん
昔のチュリちゃんって、２ヶ月の入院になっても
パソコンの持っていける病院を探して管理人の
お仕事していて電話料金も２万とか言ってみえて
本当に「世話役」という感じで心配していたのですが
今、お仕事もしていて「自分を優先してのＨＰの
管理」しているな、と思って少し安心しています。

No.184 - 2006/09/01(Fri) 12:35:35

☆ 不安だけど・・・。 / るる☆

引用

＞せいなさんへ

レスありがとうございます。

２０歳の車椅子の男の子のこと。
人間の成熟度は年齢とは関係ないんですね。
その子は２０歳でもかなり精神的に成熟していますね。
立派です。
私が２０歳のときなんて未熟もいいとこで、めちゃくちゃしていました(^_^;)
その子はいろいろ大変なことを乗り越えてきたからこそ
今があるのでしょうね。（もちろん生まれつきの人間性もあると思いますが）

私もパニック発作に悩まされた時期があります。
あれは過ぎ去るのを待つしかないけど、辛いですよね。
私の場合、ひどい時は筋肉注射です。
普通の注射と違って、痛いです。

でも、こうやってせいなさんとパソで会話できるのも、
せいなさんのおっしゃる通り、手の自由があるからなんですよね。
そういう一見当たり前のようでいて、そうでないありがたいことを数えれば、自分の貧欲さに気づきます。

友人からもらったポストカードに
「１００から悪いところを引くんじゃなくて、
　０から良いところを足していこうよ」
という言葉があって、いつも自分に言い聞かせてます。
なにせACなのでつい完璧主義に陥ってしまいがちなので。

長々とすみません。

＞チューリップさんへ
今とても辛い時期を過ごされてるのでしょうか？
自分に優しくいたわってあげて下さいね。

No.186 - 2006/09/16(Sat) 15:19:45

★ チュリちゃんへ / せいな

引用

チュリちゃん、最近の日記見せていただいて
いました・・。パートナーとの心のすれ違いは
淋しいよね・・・。うちもあるよ・・・。

チュリちゃんCENSOREDしちゃったら、どうしよう・・・。
と不安になりつつ、私は言葉に表す事が出来なかったんだ・・・。
私、仕事していないから病気かかえて仕事している
人の気持ちわかるって言ったら嘘になるし・・・。

「睡眠不足」って、それでも私もなるのね・・・。
体の疲れから、鬱やパニック発作が起こりやすい
から。「睡眠」って大事なんだよね。。

チュリちゃん、死なないでね・・・。
「CENSORED」って、私も衝動的に思う。行動おこす気力がなくてしないけれど・・・。

それでも冬は・・・鬱的思考がキツイ季節で
ココでも「CENSORED」ってカキコした。
チュリちゃんが、私が別居していて、実家の家族
とも　うまくいっていないと言ったら
住める所を探してくれた。凄く嬉しかったよ。

「死ぬ事」止めて欲しかったのかもしれない。。
他のメンタルサイトでは、私の「CENSORED」の
カキコ、管理人さんには「重い話」だったみたいで
レスをとばされちゃった・・・。
でも、私は管理人さん　ご自身が病気であり
「カウンセラー」では無いんだから
恨んだりしていないよ。。

チュリちゃん、私は生きるから、その変わり
チュリちゃんも生きてね・・・。

日記に、いっぱい辛い事、書いちゃってよね。
私はＨＰ持っていないから日記帳に、思いを
たくさん書いているよ。テレビで日記は
メンタル的に、とても良い作用がある
とも言っていたしね・・・。

こんな事しか言えなくて、ごめんね。
役にたてなくて、ごめんね。

No.185 - 2006/09/07(Thu) 13:20:36

★ AC「世話役」であること・・・ / せいな

引用

自分がＡＣである事を知って、ネットで各都道府県別
のACにチカラを入れている病院（かなりの遠方でしたが
）を見つけて３，４年通ったかな・・・。
本屋の心理のコーナーでもACの事をわかりやすく、読みやすいモノを買いましたし・・・。性格的特長が「白か黒か」を決めてしまうところ・・・。その時のお医者さんは「グレー」を知ったら楽しくなると教えてくれました。本で調べたAC７つの役割で、私は「世話役」なのだなあ・・・という事を知りました。自分が辛くても人
優先に考えてしまう、癖。
過去、友達に「かけこみ寺」みたいな役割をされてきました・・・。本人が辛い時だけの、そして　元気になったら行ってしまったり。「嫌味言われたり」して苛められたりも・・・。「言い返せない」から、ストレス解消のかっこうの人、だったのですよね・・・。
私は、まだ　それでもNOという事は　割と出来る人なのですが。姉が言えない人で　しょっちゅう人の足にされて（車で）います。。

わかっているなら、変われるはず・・・と。
自分の意見を言うように心がけたり、
「言い返す」という事もするようにしたりと
心がけています・・・。
「白か黒か」究極に、どちらかに決めてしまう癖も、
中途な答えも　アリ　とね・・・。

診察室に、いつも入ってきてくれる旦那さんも
勉強してくれていて、注意してくれたりしてくれます。
・・・というか彼もACですしね。。
デモ、生きていくのラクそう・・・と　いつも
思います。。ソレって、会社の人にイロイロと
おちょくられて居ても「言い返しているよ」とか
皆に「嫌われてはいない」とか言っていたりするのですよね・・・。
私が「バカにされているのでは？」と聞くと
「ソレはあると思う」と言って笑っています・・・。

以前テレビの心理テストで旦那さんが選んだ最後の
モノが「プライド」でした。なんか納得。
「生きていくのラクそうで　いいな・・・」と
言うと「俺は、うたれずよい」と言われるよ～
と言っていました。。

うう～んん。うらやましい・・・。

毎月しているACの自助グループの勉強会。
体調のいい時、また行ってこようと思っています。。
ラクラクな生き方の出来る旦那さんですが
自分もACだから勉強したいと言っているので・・・。

No.179 - 2006/08/06(Sun) 17:18:18

☆ Re: AC「世話役」であること・・・ / チューリップ

引用

こんばんは♪
ACに力を入れてる病院ですか？
私の行っている病院もそうですよ(^-^)
実は同じ病院とかではないですよね？
あまりないですよね、ACに力を入れてる病院。

私の先生もグレーの部分を増やしていきましょうって、
同じようなことを言っていました。
私も白黒ハッキリしてしまうので、
曖昧にしてもいいんじゃないの？
ってよく言われました。
せいなさんと私、似てるんですね！

過去形なのは、最近は言われないからです。
同じ病院に通ってはいるのですが、
少しは程よくなったって事ですかね？
自分ではまだまだって思うんですけどね(-_-;)
実際に出来ているか出来ていないかは別として、
心がけているだけでもだいぶ違いますよね♪

旦那様は打たれ強いのですね？
私もよく打たれ強いって言われます。
自分ではあまりそう思わないのですが…
強いって認めたくないだけかもしれません。
女性は弱いものって思いたいというか。
う～ん・・・。

相変わらず、うまくレス出来てませんね(^^；

No.233 - 2008/09/16(Tue) 22:38:00

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